Smartphone-Unterbrechungen ruinieren die Konzentration im Schnitt für 23 Minuten. Der Flugmodus schafft konzentrierte Arbeitsphasen und stoppt unerwünschte Hintergrundübertragungen, was bei öffentlichen Netzen zusätzlichen Schutz bietet.
Nutzen Sie Erinnerungs-Apps für regelmäßige Offline-Zeiten, schalten Sie eine Stunde vor dem Schlafen in den Flugmodus und greifen Sie bei Bedarf zu Zubehör aus Supermärkten wie Lidl oder DM. Ein persönlicher Bericht schildert einen Schrebergarten-Sommer ohne Internet, mit Buch und Ruhe — himmlisch.