Helene Fischers Fitness-Geheimnis: Fit und schlank auch über 40 - das steckt dahinter!

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Stars (1 / 1) 11.01.2026 16:44 / Tim

Helene Fischer beweist eindrucksvoll, dass Top-Fitness keine Frage des Alters ist. Auch über 40 steht sie scheinbar mühelos schlank, energiegeladen und hochtrainiert auf der Bühne. Doch hinter der strahlenden Fassade steckt harte Arbeit – und ein klarer Lebensstil.

Ein zentrales Geheimnis ist ihr konsequentes Training. Helene Fischer setzt auf eine Mischung aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Tanzen spielt dabei eine Schlüsselrolle: Ihre aufwendigen Bühnenshows ersetzen oft ein komplettes Cardio-Workout. Ergänzt wird das durch gezieltes Krafttraining, um Muskeln zu definieren und den Körper stabil zu halten.